2022年12月7日，为提高同学们心理素质，缓解心理压力，营造良好的学习生活氛围，硕2239班在心理委员何家兴的组织下，开展了名为“漫步书山，神泰心安”的心理健康主题班会。鉴于学校的疫情防控形势严峻，全体人员线上参会。
班会首先进行了“猜书名”暖场活动。活动分为三个部分：第一部分需要根据文字提示和图片猜出答案；第二部分以书中的一段话作为猜测依据；最后一部分给出了四个关键词。通过以上三部分，从不同角度提供的书籍信息，让回答者能联想出最终书名。活动过程中，同学们都充满热情，积极参与答题并进行了热烈的讨论。其中周旭奔同学表现得最为优秀。
随后何家兴给同学们介绍了阅读与心理健康之间的关系。古往今来，阅读在心理治疗层面，具有突出的效益。主题班会上，同学们一起讨论了阅读对心理的帮助，进一步对比分析了中国古代文人对于读书效用的看法和现代“阅读疗法”观点的相似性和差异性，总结了阅读作用于心理的四个方面：愉悦、乐观、敏锐、智慧。对于每方面的心理价值，何家兴都深入浅出，用具体的例子帮助同学们讨论学习，加深了阅读对心理健康重要性的认识和理解。
最后，何家兴推荐了几本心理健康相关书籍，鼓励用阅读的方式，丰富同学们的课余生活。《心流》作为米哈里·契克森米哈赖（积极心理学奠基人之一）的代表作，向我们介绍了一种实现“快乐学习”的有效途径。《悉达多》、《人间草木》等书也可以让我们学会感悟生活、珍爱生命。听完这次心理健康主题班会，顾鑫阳同学感慨道：“心理班会上讲的心流让我印象深刻。心流是指人们在专注进行某种行为时的心理状态，是一种将人的精神完全投注在某项活动上时的感觉。现阶段我们的生活面临着来自各方面的压力，这时候以心流的状态体会生活就显得尤为重要”。希望以阅读为桥梁，为同学们连通心理健康之路。
编辑：王雅雯
