为进一步提高本班同学的心理素质，促进同学的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，2022年12月8日晚9点，人工智能学院S2246班线上开展了以“防微杜渐，维护心理健康”为主题的心理健康主题教育活动，本次教育活动由心理委员周莹莹主持。
心理委员周莹莹首先普及了“心理健康”相关知识，对于心理问题的定义、发生率及发生因素、心理健康的重要性以及衡量标准等进行了讲解，通过周莹莹的讲述，各位同学对心理问题有了清晰的认知并树立了正确的心理健康观。
接下来，心理委员周莹莹依次介绍了应对心理问题的三种方式，分别是自我调节、社会支持以及心理咨询。在交流过程中，运动这一自我调节方式的重要形式得到了同学们的广泛认同，大家认为运动兼具便利性和有效性，不仅实施方式多样，并且效果立竿见影。心理委员讲到心理咨询时强调，心理咨询的关键在于咨询对象的主动性，主动自我分析和改变是咨询有效的重要因素。同时，周莹莹也对察觉到身边同学存在心理危机时的正确应对方法进行了指导。通过学习，同学们不仅掌握了及时处理心理健康问题的方法，也学会了如何正确帮助身边同学面对心理危机，互帮互助，共同营造一个健康、美好、阳光的生活环境。
最后，心理委员向大家介绍了MBTI人格测试。作为一项权威的心理测试，MBTI人格测试可以帮助同学们了解自身性格特点和所长，并为同学们在生活中获取信息、作出决策、对待生活等方面提供参考。促进同学们更好的认知自我，扬长避短，健康成长。
本次心理健康主题班会提高了同学们对心理健康的关注度，引导同学们学会及时调节心理，拥有健康的人格并塑造良好的人际关系，帮助同学们认识自我、悦纳自我，以健康的心态投入到每一天的学习、工作和生活中；同时也增进了同学们之间的感情，增强了班级凝聚力，让大家感受到班集体的力量和温暖，携手互助，共同朝着健康阳光的方向发展。
